秋季是養生保健的好時節。然而,秋季也是一年中天氣最干燥、最多變的季節之一,這讓我們嬌嫩的身體備受“折磨”,稍不留神就容易讓人感冒發燒、口鼻咽喉發干、食欲不振、腸胃不適……
今天為大家列出一份“秋季養生食譜”,對照吃起來,讓你的養生事半功倍。
來源:中國中醫